Kącik fitness

[Rachet]

Tolek obciął włosy i od razu zdrowiej wygląda, polecam

I nie będzie już hejwimetalowego wymachiwania sierścią na koncertach? Co z niego za frontman, muszę się z nim rozmówić...

[Bjørn]

Obciął włosy?

Spoiler

PEDAŁ.

[Omlet]

Dietę mam.
Eh ja keidyś też sciąłem kudły na zero, ale odrosły

[Musza]

Ja nawet wiem, jak Tolek teraz wygląda:

Spoiler

[Rachet]

O_o Nie no, Ty kpisz, to nie jest Tolek... Jest? Bez zarostu go chyba nie widziałem...

[Maciek]

Nie mów, że się nabrałeś ;d

[immortal-king]

Ja nawet wiem, jak Tolek teraz wygląda:

Spoiler

Hahahahahaha

[Rachet]

Nie mów, że się nabrałeś ;d

Ostatnimi czasy we wszystko jestem w stanie uwierzyć. Ale w to już raczej nie

[Omlet]

1,3 kg w ciągu tygodnia. Oczywiście pojawiają się spore wahania, zależne zapewne od poziomu wody w organizmie i kału w jelitach, ale to chyba norma Wątpię by udało mi się zejść do września do 70, ale ile się uda tyle się uda. Na razie jest nieźle

[nikt]

W przyszłym miechu zmiana bike'a na coś bardziej szosowego i chyba ostre (a miało być MTB )
Po 40km, dwa dni z rzędu jestem teraz w stanie przejechać co mnie cieszy w tsiul bo stawiałem sobie za cel dobicie do 35km w dzień a dopiero końcówkę maja mamy

Do tego staram się zmienić dietę i dodatkowo wziąłem się powoli za bieganie (cel 5km na strzała bez marszu) + powrót do chodzenia po górach. Trzy foty z ostatniego wypadu w pieniny

Spoiler

Do końca roku mam zamiar podciągnąć z ogólną kondycją i w zimę przejście na siłkę i ściankę \m/

[Maciek]

Plan dobry, ja obecnie zapierdalam wieczorkiem w domu na rowerku ćwiczeniowym bo choć jeszcze mieszczę się w granicach dobrego smaku to mięsień piwny jest

[Matt-Carnage]

Powodzenia Zorro! Dobra micha i rowerek i na pewno do konca wakacji bedziesz wygladal jak grecki bog
Jak bedziesz przejezdzac w okolicy to wpadnij na piwo:)

A ja ide cos wszamac bo mi sie schudlo za bardzo i trzea troche przytyc...czasem chujowo byc ektomorfikiem

[wuj Bat]

Tak, tak, Przemo, Pieniny są przepiękne, muszę tam wrócić i - jak widać na fotce - radykalna dieta, biegi i rowery są Tobie niezbędne!

Zorro - trzymie kciuki, bo mam tyle samo wzrostu i zaniepokoiło mnie przekroczenie 80kg .

BTW: jak dobrze nie być leptosomikiem .

[Rachet]

Panie Zorro, ileś pan i gdzie za to dał? Bo właśnie też się będę zaopatrywał w rower do miasta. I zarzuć może jakimiś fotkami, NRD (), czy coś.

[youshy]

Ja za to znalazłem najlepszą formę cardio - skakanka. 5x1,5 minuty naprawdę potrafi wypruć człowieka do reszty

[Przychlast]

Zaczynam dzisiaj A6W. Jaram się.

[birthmark]

Spróbuj potem przejść na C2H5OH. Efekty murowane.

[Przychlast]

Próbowałem już ;/.

[Rachet]

Hm, za drogie bydle dla mnie, niestety. Ale urzeka mnie możliwość zmiany biegów bez tych pieprzonych manetek, zawsze mam wrażenie, że za chwilę to popsuję :/

Ed. Zna się ktoś tutaj jakoś w miarę na rowerach? Polećcie coś sensownego tak w okolicach 1700 zł, plus minus.

[Rachet]

Dzięki Zorrasty, a napisz coś sensownego i zrozumiałego dla zwykłego człowieka, o tych ( już chciałem napisać przystawkach ) piastachh planetarnych? Tj. czym to się je, jak to działa, dlaczego jest fajne a dlaczego nie.

[wuj Bat]

Żona ma w bajku, dosyć fajne rozwiązanie, do miasta.

[Crank]

ja mam wheelera PRO49, teraz w cenie około 1700-1800 można kupić model z roku 2009. Rower jest świetny, z cala świadomością mogę go polecić. Tyle, ze to klasyczny hard-tail, a zatem amor z przodu, tył sztywny. Można na nim poszaleć, jest wygodny, ale ma zacięcie sportowe. Do tego tarczówki, które są już z niezłej półki (hydrauliczne) i jeździ się super!

Wszystko zależy po czym będziesz jeździć, czyli innymi słowy - jakie będzie zastosowanie szukanego przez Ciebie rowerku?

[Rachet]

A powie mi ktoś o co chodzi z tym dynksem jak w normalnych przerzutkach w aukcji od Zorra?
http://allegro.pl/rower-kross-scraper-nexus-alfine-8-cros-fitnes-i1637853978.html

Bo z tego co zrozumiałem, w planetarnych chodzi o to, żeby takich tych właśnie nie było. Ehh, czuję się jakbym wybierał pierwsze wiosło, nie mam o tym pojęcia, ale jestem świadom jak dużo można spieprzyć w tym temacie.

[głuchy_zjeb]

No tu nie ma przerzutki planetarnej.

[Rachet]

No i stało się, pierwszą jazdę przez pół Warszawy bez użycia komunikacji miejskiej mam z bani. W miarę możliwości zamierzam przerzucić się na taką formę transportu na stałe.

Moja nowa sunia.



Aha, wszystkim hejterom z góry powiem, że nie mam pojęcia co gra Epica ( szczerze, już nazwa mnie odstrasza ), ale plakat był za frajer, a wokalistka niezaprzeczalnie urodziwa