Potwierdzam. Wujas, mnie na rolkach, kiedyś ciągnął samochodem około 40km/h. Wtedy czujesz że żyjesz!*Spoiler Jeszcze chwilę
Wg mnie bez sensu i tak jak pisał domas. Gainery raczej przed treningiem i ew rano ,białko po treningu, Jeśli juz to gainer i kreatyne bo to rano i przed treningiem w zalezności czy DT czy DNT.
A co do jazdy na rolkach i predkosci to trening za jadacym samochodem jak najbardziej , przyzwyczajasz nogi do pracy w takich predkosciach natomiast byc ciągnietym to lekka głupota jesli chwilowo jednorazowo to kumam bo frajda nie lada ale tak dla sportu to zbyt niebezpiecznie, tracisz kontrole nad miesniami brak stabilizacji bo luzujesz sie a to zguba.
Dzisiaj zrobilismy z kumplem 31km ze srednią 25/h, w porywach do 36/h, także jest nieźle.
