Polecam cykle węglowodanowe. Efekt rekompozycji bardzo szybki i bez zjebanego samopoczucia. Po półtora miesiąca treningów -10 cm w brzuchu, +3 w klacie, +4 w barkach i +1 w bicku. Waga w miejscu, wzrost siły spory, wydolność też mocno na plus. I żółty pas w międzyczasie wpadł
