Autor Wątek: Kącik fitness  (Przeczytany 378524 razy)

Offline coin777

  • Pr0
  • Wiadomości: 770
  • Nie moge Tego
    • YT
Odp: Kącik fitness
« Odpowiedź #525 02 Mar, 2012, 15:21:57 »
[
Zjadam codziennie ponad 2600 Kcal, ostatnie posiłki zaraz przed pójściem spać czyli jakoś koło 3-4 i w ciągu 2 miesięcy przytyłem kilogram.
A nie jestem zbyt aktywny, całymi dniami przed kompem siedzę ;)

niemożliwe, nie znam człowieka który zjadłby 10kg kartofli
http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ziemniaki.html

Coin, jedz więcej :)



Pomyłka, zjadam 2800kcal. Zapomniałem że odejmuje 200kcal za ćwiczenia :P
Czasami dobijam do 3200, ale to już jest hardcore i wtedy już raczej te kalorie pochodzą z tłuszczów.
« Ostatnia zmiana: 02 Mar, 2012, 15:33:02 wysłana przez coin777 »
Pchnąć w tę łódź jeża lub ośm skrzyń fig