Autor Wątek: Kącik fitness  (Przeczytany 388125 razy)

Offline lord_awesomeguy

  • Miszcz avatarów ;)
  • Pr0
  • Wiadomości: 1 447
  • Jestem marudą.
Odp: Kącik fitness
« Odpowiedź #375 22 Paź, 2011, 15:47:23 »
Respekt Sir, mi własnie kalkulator wyliczył że mój genetyczny potencjał (drugfree) max z max to 44cm... Przy 8-10% bf rzecz jasna.

EDIT:
http://www.weightrainer.net/maximum_bodypred.html
The WeighTrainer
Maximum Drug-Free Potential Measurements Calculator

Height: 184cm
Wrist: 16cm
Ankle: 22.5cm

The estimated maximum muscular measurements (@ ~8%-10% bodyfat) are:

Chest: 122cm
Biceps: 44cm
Forearms: 34cm
Neck: 43cm
Thighs: 68cm
Calves: 45cm

Wnioskując - 40cm przebiję dopiero za kilka lat treningu, biorąc pod uwagę że genetyczny potencjał bodybuilderzy osiągają po min. 10 latach treningu :-\
« Ostatnia zmiana: 22 Paź, 2011, 15:53:04 wysłana przez lord_awesomeguy »