Kącik fitness

[nikt]

Tylko że w pokarmie też jest woda którą się do tego bilansu wlicza

[coin777]

Jak by coś było nie tak, to bym umarł 3 lata temu od nadmiaru wody.


Poza tym pijąc więcej wody rozpycham żołądek, dzięki czemu mogę więcej jeść, co przy mojej przemianie materii jest bardzo potrzebne.

[James Dean]

Wstaw rozpiskę swojej diety i treningu. Coś chyba jest nie tak albo szykujesz się do Iron Mana.

[coin777]

Nie tak jest jest to, że mam ZA szybką przemianę materii.

Zwiększałem sukcesywnie przyjmowane kalorie i dopiero przy 5k zacząłem przybierać na masie.
Poza tym 5k jest tylko w dzień treningowy, w normalny dzień jem koło 3k, więc średnia wychodzi nie tak strasznie.

[Testorrob]

Nieźle dojebałeś Lothar, rzeźba konkret, gratuluję. Ja mam kuźwa problem z barkami, w ogóle jakoś w łapy mi kiepsko idzie.

[mondomg]

Zobaczyłem wczoraj ponownie Lothara na żywo i jak zwykle trochę mnie pozamiatało... takich wyników to ja się nawet za pięć lat nie spodziewam.

EDIT: Ale przynajmniej powiedział mi "chyba faktycznie schudłeś", jes! Achievement Unlocked: Lothar Approves

[lord_awesomeguy]

Mondo, zapisz się na tą siłownię a nie pierdol

[Mery]

Close enough.

Spoiler

[wuj Bat]

EDIT: Ale przynajmniej powiedział mi "chyba faktycznie schudłeś", jes! Achievement Unlocked: Lothar Approves

Nie jestem pewien, czy tego akurat było Tobie najbardziej potrzeba .

[commelina]

Mondo, zapisz się na tą siłownię a nie pierdol

I cjak to  tak bez obrazka? bez zadnego gifa ?    <smutłem>

Spoiler

ale za to jaki stanowczy ach lubie takich facetów

[lord_awesomeguy]

Jestem akurat u rodziny na Śląsku i mam słaby dostęp do mojej bazy animowanych gifów, więc na razie będziecie mieli z gifami spokój

Tymczasem sweet fotka z dobrym światłem:


Takie żyły na łapach to marzenie każdej pielęgniarki

[coin777]

Też chciałbym takie mięśnie, może za parę lat... <3

[niedziak]

Lord, ruchałbym <3

[commelina]

  Niedziak, synu, nie załamuj mnie Tak to wszystko poczytać z boku o rety   

[niedziak]

Niedziak, synu, nie załamuj mnie

Kto? Co? Ja? Przepraszam, na byle co nie lecę!

[Sphincter]

Spoiler

komętarz komętatorki kibicującej mi przez ramię - "SKARPETKI!!!!11 behehehehe "

Majtki! bueehehehe!!!oneone11

[commelina]

Babeczki jakoś tak maja ze nagi kolo w skarpetkach wywołuje właśnie taką reakcję, dwa oblicza zenującego faceta: z opuszczonymi spodniami i goły w skarpetkach , w sumie coś w tym jest
Kuba masz tera oprócz muskulatury dbać o image

[wuj Bat]

Lord zamienia się w terminatora.

[Testorrob]

Do tej pory chwaliłem Lothara, ale na ostatnie focie Lorda widać, że progress jest na maxa! Gratuluję!

[wuj Bat]

Mimo, że jestem totalnie trzeźwy, to wkleję to to:

Spoiler

Forma nie jest jeszcze olimpijska i to widać, po co więc to zapodaję? Bo byłę na siłce ostatnio w... 1994 .

[bandit112]

Jest progres! Nie to co tamci amatorzy

[b3ny666]

zaraz będzie hejtowanie szynszyla

[wuj Bat]

Pier..ę, nie golę!

[James Dean]

pull and bear - tyle wyczytałem.

[niedziak]

To za pół roku czekamy na sześciopak jak w przypadku Lordzia

Spoiler

Tak, ja już wiem o jakim sześciopaku myślisz