Nie dziwne. Katabolizm zawsze występuje, u jednych bardziej, u innych mniej - jest bardzo wiele czynników. A jeżeli do tego jest odpowiednia dieta, to nie W TRAKCIE WYSIŁKU, a PO NIM, podczas regeneracji masa mięśniowa wzrasta. Stosując odpowiednią dietę, suplementy itd. można minimalizować katabolizm, ale nigdy nie jesteśmy w stanie przy dużym i intensywnym wysiłku ochronić mięśni w 100%. Warto wspomnieć, że katabolizm jest bardzo ważnym czynnikiem stymulującym mięśnie do wzrostu, więc to nie jest wcale źle, że w jakimś stopniu spalamy mięśnie. Ważne, żeby mięśnie miały z czego się budować i regenerować w przerwach między wysiłkiem.
