Autor Wątek: Kącik fitness  (Przeczytany 377682 razy)

Offline lwronk

  • Pr0
  • Wiadomości: 1 428
  • Who said you need to buy a guitar?
    • Avernus Guitars
Odp: Kącik fitness
« Odpowiedź #2275 06 Sie, 2016, 13:45:27 »
4000 jednostek w dni, w które nie przebywam za dużo na słońcu. W dni, w które jestem sporo na zewnątrz i jest słoneczna pogoda, 2000 spokojnie wystarczą. Ogólnie miałem przy ostatnim badaniu lekki niedobór. Btw, dzisiaj na klatkę 5x102,5, ohp 3x60.