Kupował ktoś plan treningowy i dietę online? Mam na myśli kogoś ogarniętego, jakim np. wydaje się być Arek Czerw. Zastanawiam się właśnie nad tym, bo przywaliłem w ścianę. Ciężary niemal w miejscu, masa w miejscu (a nawet bardzo delikatnie w dół), przez to motywacja spada, trzeba podjąć jakieś akcje zaradcze.
