aktualnie od zeszłego roku poprawiłem wynik z 60 do 48,5 min przy czym w zeszłym, roku gdy zaczynałem przygotowywac sie do maratonów, nie dałem rady w tempie 55min zrobić 10km, więc jakiś progres jest.
Kurde, to nie jakis progress, tylko szok progress! Obciales 20% czasu, wow
Czaje sie na Sierpniowym w Gdańsku zejsc poniżej 45 ale zobaczymy. Duzo zależy od wiatru a tam pizga non stop.
Na wiatr to nie ma jak jakis zagielek (ew. kite, al enie przepadam
).
Jakby wyszlo pod wiatr to strzelisz halsowke i juz
Teraz bede miał sprawdzian za tydzień 10.07 w Bukowcu k. Świecia. Trasa wydaje sie płaska więc może jakis wyznacznik bedzie. Cały czas póki co mowa oczywiście o półmaratonie na rolkach zeby nie było niejasności
Powodzenia zycze!
