Autor Wątek: Kącik fitness  (Przeczytany 377250 razy)

Offline Winged

  • Gaduła
  • Wiadomości: 139
Odp: Kącik fitness
« Odpowiedź #1925 27 Sty, 2016, 09:30:17 »
nxm na ogół oznacza n serii po m powtórzeń z jednakowym ciężarem w każdej serii (jeżeli nie jest nic dodatkowo dopisanego, jak np. "ramped"). Są to więc tylko serie właściwe, a serie rozgrzewkowe nie są uwzględnione w takiej rozpisce.