a mi dziś przy martwym
ostania seria ostatnie powtórzenie (5x5x130
) rozluźniłem się (brak skupienia, za dużo fajnych dup na siłowni) i poczułem ból w lędźwiowym.
mam nadzieję, że nic groźnego. odczuwalny dyskomfort jest. dziś już tylko roller
zobaczymy jutro :/
