[
Zjadam codziennie ponad 2600 Kcal, ostatnie posiłki zaraz przed pójściem spać czyli jakoś koło 3-4 i w ciągu 2 miesięcy przytyłem kilogram.
A nie jestem zbyt aktywny, całymi dniami przed kompem siedzę 
niemożliwe, nie znam człowieka który zjadłby 10kg kartofli
http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ziemniaki.html
Coin, jedz więcej 
Pomyłka, zjadam 2800kcal. Zapomniałem że odejmuje 200kcal za ćwiczenia 
Czasami dobijam do 3200, ale to już jest hardcore i wtedy już raczej te kalorie pochodzą z tłuszczów.
Od miesiąca jem w dni nietreningowe ok 3000kcal a w dni treningowe ok 4500 kcal, zmiana wagi +0,5kg (czyli na granicy błędu)
W dni nietreningowe staram się zjeść wszystko w 8 godzinnym oknie czasowym, a w treningowe nie daje rady i jem cały dzień.
Niby mięśni więcej, ale waga stoi w miejscu. (70kg, 180cm, BF około 10% widać napięte mięśnie brzucha)
Tak chciałem się pochwalić/pożalić przemianą materii...
