Kącik fitness

[Lothar]

[Bjørn]

( Obraz usunięty.)

Jedz co chcesz i umieraj jak mężczyzna!



http://www.amazon.com/Eat-What-You-Want-Like/dp/0806528680

[lord_awesomeguy]

[Bjørn]

[deathtom]

Ja sie pochwale, że przez pół roku zrzuciłem 22kg.
Teraz przez kilka miesiecy wciaz chodze na silownie i rzezbie sylwetke.
Jak na razie brałem same spalacze+ l-karnityna.
Aktualnie na poczatek suplementacji biere:
Kre-alkalyn
Przedtreningówka Shock Therapy
Witamy z Olimpu

I zobaczymy czy cos do tego doloze czy nie. Dieta oczywiscie caly czas jest i w zyciu bym nie wrocil do dawnego zywienia sie.
Chodze 4 razy w tygodniu po 2 godziny na silownie.
Przede wszystkim wypad na silownie, czy inny wysilek fizyczny sprawia mi frajde i sie zajebiscie czuje. Jak mam dzien bez treningowy taki jak dzis to czuje sie zle i tyle. Dlatego chyba pojde na rower.
No!

[lord_awesomeguy]

Ogólnie moje spostrzeżenia są takie, że z suplami (bez kreatyny, samo białko i bcaa) w miesiąc osiągam takie efekty jak "na sucho" w 4 miesiące. Zatem 4x szybsze działanie. Na kreatynie jeszcze nie masowałem nigdy, przekonam się jak to jest od 9 lipca...

Chciałbym żeby istniał taki suplement, który powoduje 4x większe przyrosty... Mógłby kosztować nawet 1k i starczać na miesiąc to i tak bym kupował.

[niedziak]

4 cm w miesiąc, a nie tak jak teraz 1 cm w cztery miesiące to byłby czad!

[lord_awesomeguy]

Mi tam pindol już nie rośnie (no homo)

[Lothar]

1 cm w miesiąc? Czego?

[niedziak]

1 cm w miesiąc? Czego?

?

Macie motywację na nowy tydzień

Spoiler

[mondomg]

Arnold tak dobrze wyglądał, bo palił trawkę. O to Ci chodziło?

[James Dean]

To ja też wkleje  swój zestaw, choć nie szokuje:

[Lothar]

To ja też wkleje  swój zestaw, choć nie szokuje:

( Obraz usunięty.)

( Obraz usunięty.)

( Obraz usunięty.)

Sterydy.

Spoiler

[James Dean]

Tablety

[deathtom]

Własnie tez myslalem zeby dolozyc sobei aminokwasy, ale tego tyle jest ze nie wiem ktore i nie wiem tez czy ma to wiekszy sens, bo katabolizm jest i bedzie ;p

[James Dean]

Własnie tez myslalem zeby dolozyc sobei aminokwasy, ale tego tyle jest ze nie wiem ktore i nie wiem tez czy ma to wiekszy sens, bo katabolizm jest i bedzie ;p

najtańsze

[niedziak]

Własnie tez myslalem zeby dolozyc sobei aminokwasy, ale tego tyle jest ze nie wiem ktore i nie wiem tez czy ma to wiekszy sens, bo katabolizm jest i bedzie ;p

BCAA i tego katabolizmu nie ma albo jest zminimalizowany do granic możliwości.

[Lothar]

Własnie tez myslalem zeby dolozyc sobei aminokwasy, ale tego tyle jest ze nie wiem ktore i nie wiem tez czy ma to wiekszy sens, bo katabolizm jest i bedzie ;p

najtańsze

nope, kreatyne to najtańszą. A aminokwasy polecam Scivation Xtend. Przynajmniej to smaczne jest.

[niedziak]

Kreatyna-> monohydrat kreatyny od Vitalmax. Pół kilo kosztuje około 40 zł, a w składzie jest 99.9% monohydratu, a nie jakieś gówna pokroju witaminek, węglowodanów itd.

[deely]

nope, kreatyne to najtańszą. A aminokwasy polecam Scivation Xtend. Przynajmniej to smaczne jest.

+1, próbowałem różnych, po niektórych dostawałem odruchów wymiotnych, a Xtend to malina

[Bjørn]

[Turgon]

No i dzisiaj zaatakowałem nową siłownię I jest dużo lepiej

[Lothar]

Czy wy, chodząc na siłownię, macie podobny problem? Mianowicie:
-zawsze zastanawiam się czy na siłownię zabrać; ręcznik i wodę, czy gwizdek i białe rękawiczki...

[Bjørn]

Czy wy, chodząc na siłownię, macie podobny problem? Mianowicie:
-zawsze zastanawiam się czy na siłownię zabrać; ręcznik i wodę, czy gwizdek i białe rękawiczki...

( Obraz usunięty.)

Jaki to model? I jak z jakością dźwięku? Bo szukam czegoś do muzycznego umilania sobie czasu w podróży, czy to w PKP, czy to w PKS...

[fireboy]

Z obrazka wynika, że Koss SportaPro - ponoć lepszych nie ma w tej klasie słuchawek...