Kreatyna mono? czy coś innego? a Bcaa jakie? Pytam z ciekawości bo ja raczej zrzucam niż masuję, ale BCAA jest przydatne przy wszystkim jako regeneracyjne. Teraz mam 3R od Fitness Authority (tak tak podróba purple wraath) używam do regeneracji i nawadniania się... zero zakwasów.
