Ziomki, jak wy sobie planujecie ile towaru wciągnąć dziennie? Jakieś badania czy coś? Bo kurde mam taki problem że sobie chudnę... ale nie z brzucha :/. Zostaje mi maciek na dole i tak nie wiem od czego to może być. Albo źle to widzę, ale wydaje mi się że z plecków ładnie schodzi, z łapci też. Nogi to w ogóle... A brzuch i cycuszki jakoś tak meh. Chyba że mam ginekomastię... Ale nie sądzę.
Od razu mówię że jestem mega zielony w temacie dietetyki itp.
