Wiadomość #395325

[commelina]

Udało mi się wczoraj ustanowić kilka PRek:
-120kg na siad - w zasadzie to był cel, ale poszło to całkiem lekko, więc był niedosyt (#foreversmall). Podszedłem do 125, ale nie dałem rady. Raczej przez głowę niż z braku siły,
-67,5kg na ohp - niewielki progress i była walka, ale ostatnio kładłem nacisk na dół,
-cc+50kg na dips - tu lekki zaskok. W zasadzie nigdy nie próbowałem ile dam radę
Jeszcze kilka dni wysokich kalorii i powoli zaczynam redukcję. W ciągu tygodnia chcę jeszcze zmierzyć się z ławką poziomą.

Waga na dziś 79,5kg (waga po powrocie od @Musza 81kg ).

Spoiler

Takie tam drobne, w koszulce, więc nohomo:

Spoiler

but homo

https://www.dropbox.com/s/p49qxfkvabzhqlc/2016-03-24%2019.21.39.jpg?dl=0

Nic nie zrozumiałem, cc na siad i do ohp , ale widzę ze strasznie zmizerniałeś