Inasnity jest okrutne, ale diablo skuteczne 
Zastanawiam się tylko czy od samego początku jest sens mordować się tak dzień w dzień? Mimo wszystko chyba zacznę od lekkiego wprowadzenia a dopiero za 1-2 tyg ruszę z pełnym programem.
Zacznij od tabaty co drugi dzień, będzie Ci znacznie łatwiej po 2 tygodniach
Posty połączone: 16 Mar, 2016, 23:48:54
ja miałem tylko 4 dni przerwy, a po ostatnich sumo DL i lekkich(!) siadach nie mogę teraz zejść ze schodów 
Też ostatnio zmieniłem klasyczny DL na sumo. Jakoś tak naturalniejszy jest dla mnie ten ruch
Za to siła mi poleciała ostro, zwłaszcza, że teraz ćwiczę bez przedtreningówki z kreatyną. :/
