Ja od tygodnia na siłce. Wyciskanie 5x5 z ciężarem 55 kg... Co za żal. 
Ale liczę na szybkie postępy, bo przed przerwą progresję kończyłem na 95 (ważąc 74).
dobrze, że istnieje ta cała pamięć mięśniowa
Martwy ciąg dalej zaczynasz od 140 kg?
Nie mam w obecnym treningu martwego. Chcę go za jakiś czas włączyć, ale najpierw ogarnąć dobrze technikę na małym obciążeniu.
poka foto, chce zobaczyć jak wygląda taki skurwiel 100kg
