Wiadomość #321472

[sobek]

Byłem dziś pierwszy raz na siłowni i mega mi się podobało Moje główne cele to odbudowa mięśni uda po dwóch operacjach i ogólnorozwojówka. W robocie 80% czasu spędzam przed kompem i nie chcę w wieku 30 lat wyglądać jak Quasimodo

Nie przejmuj się jak w najbliższych dniach będziesz się czuł jak sparaliżowany. Zakwasiki na pewno się pojawią ale to norma, zwłaszcza jeśli wcześniej nie ćwiczyłeś intensywnie. Powodzenia!

Dzięki! Dziś ledwo co po schodach wszedłem