Wiadomość #290763

[samuraj_jack]

nie no ogólnie to zimę się masowałem, więc redukcja przyszła stosunkowo łatwo sam fakt zejścia z dużych ciężarów. Ale głownie to dieta. Bo trenuję różne rzeczy od 15lat i w sumie pierwszy raz tak łatwo przyszła mi redukcja.
http://www.theiflife.com/intermittent-fasting-101-how-to-start-part-i/ <-sceptycznie do tego podchodziłem, no ale efekt jest.