Nieźle nieźle. Ile już ćwiczysz?
Ja dopiero zaczynam (rok+3 miechy).. ciężko przytyć 
Tak na poważnie ćwiczę niecałe dwa lata (po 3-4 razy w tygodniu). Przedtem chodziłem rok na siłownie, gdzie robiłem kompletne gówno, które dawało mizerne efekty.
Jak miałem problem z przytyciem na początku (65-66kg) to wpieprzałem wszystko co się dało i brałem odżywkę węglowodanową z Olimpu Gain Bolic 6000 (czy jak to się nazywało 
), w trzy miesiące ważyłem juz ponad 80kg (koło 82) a nastepnie po 4 miesiącach spadłem do 75kg i teraz juz mi taka waga została, waha się między 73 a 76.
No to niezły skok.
Ja jadłem TREC Magnum 8000 (+dieta oczywiście) przez jakieś 1,5 miesiąca z 67 do 71. Niewiele. Może powinienem dłużej to wpierdzielać...
Mam 180 wzrostu i chce ważyć jakieś 75-76 kg, czyli podobnie jak Ty do ok 78-80 kg dojść a potem rzeźbić
Czasem brakuje motywacji a czasem ciężko jeść. Podziwiam Twoją pracę (no homo)
