Ja już czytałem tyle różnych opinii, tyle różnych za i przeciw, tyle różnych teorii i planów treningowych, że jednym słowem
chuj
Każdy powinien mieć osobistego trenera, lekarza sportowego, dietetyka i zespół cheerlederek do motywacji. Wtedy będzie git.
Ćwiczenie powinno sprawiać radochę, z takiej wychodzę myśli.
