Ale na co bierzesz maksymalnie i gdzie można maksymalnie włożyć? Bardzo mnie to zainteresowało ; D
(rodzaj ćwiczenia poglądowo, wiem, że rodzaj obciążenia jest inny) Nie ma oznaczeń na obciążeniu, 18 tych większych sztabek - ile to może być? (
Lord: uważasz, że rower nie jest w stanie zastąpić ćwiczeń na nogi? Robię treningi we wszystkich strefach pulsu + typowo siłowe na podjazdach.
Pozdr
