Po ostatniej serii wyciskania hantli na ławce płaskiej (2x40kg) zaczął boleć mnie staw łokciowy lewej ręki, a nie jest to żadne epickie obciążenie.
Mam ten sam problem z lewym łokciem. Czasami robiąc rozgrzewkę samym gryfem nie jestem w stanie wyprostować ręki. Kiedyś mi się to zdarzyło pod obciążeniem chyba 115 kg i nawet nie chcę myśleć jakby tego dnia mnie nie asekurował kumpel.
Lothar, nie tyle pasy, co same stabilizatory na kolana przy tym ćwiczeniu
