No jak już się tak miło gejsko zrobiło, to i ja się dorzucę
Spoiler http://img188.imageshack.us/img188/2541/luzi.jpg http://img188.imageshack.us/img188/9392/bokn.jpg Waga: 73.7kg
Wzrost: 182cm
Bf: 17.9% (nie wiem na ile to prawda, ale tak mi waga pokazuje;) )
Klatka: 104,5cm; Ramię: 36.5cm
Zaczynałem od sterczącego sadła i miękkich wiszących cycków
Zaczynałem ćwiczyć jakiś czas temu, ale po 9 miesiącach przestałem, bo mi skill na wiośle spadł. Wróciłem na siłownię w marcu tego roku i od tego czasu próbowałem różnych diet oraz treningów, żeby znaleść optymalne zestawienie dla siebie - w tym czasie najniższe zanotowane przeze mnie bf to 15,9%, a największy obwód ramienia to 39cm. Teraz mam już unormowaną dietę - nie otłuszczam się, ale obwody bardzo powoli idą w górę.
Cel: wyglądać jak z okładki Men's Health'a - to raczej marzenie niż cel, ale... no zobaczymy
