Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Wszystko o ciasteczkach
@lwronk, przejdź się do dobrego dietetyka i na początku ustal Twoje zapotrzebowanie kaloryczne w dni treningowe i nietreningowe. Serio, wtedy ze wszystkim będzie Ci łatwiej