Dzień zmiany treningu i mądrość życiowa na dziś: Insanity przy masie 100 kg jest 3 razy bardziej popierdolone, niż przy 90 kg. Ale z dnia na dzień powinno być lepiej. Zastanawiam się, jak rozłożyć jedzenie, żeby spotęgować efekt. Odwieczny dylemat 2, czy 5 razy dziennie... Wieczorem siłka.
