Autor Wątek: Kącik fitness  (Przeczytany 380922 razy)

Offline domas

  • Moderator Globalny
  • Wiadomości: 640
  • Dziki osioł numer raz
    • Animus
Odp: Kącik fitness
« Odpowiedź #1775 19 Lip, 2015, 14:28:36 »
Stwierdziłem, że przyda mi się odmiana w treningu. Od listopada jadę Starting Strenght, zatem siady 3 x tygodniu. Jestem zadowolony z czerwcowych 1RM, co dodatkowo motywuje mnie do jakiejś zmiany. Kumpel zainspirował mnie do 5/3/1 + Boring But Big, więc sobie rozpisałem na pierwsze 4 tygodnie i dziś zaczynam. Jestem ciekawy co z tego wyjdzie. Ktoś już tego próbował?