Przy takiej masie i BF powinieneś być większy ode mnie 
Trochę czasu się nie widzieliśmy, a miałem taki niechlubny czas między 09.2014, a 01.2015, kiedy przybrałem 12 kg i niestety nie masy mięśniowej... Plan jest taki, żeby dojechać do 95 przy 10-12% BF, trochę to zajmie, ale motywacja jest póki co mocna.
