Ale mało kasz, ziemniaków i ryżu da Ci szybkie efekty to fakt ale czy pożądane? Zauważ że brak skrobi = brak glukozy a brak glukozy to:
1) głód
2) zamuła
Plus jeżeli chcesz mało węgli to serio obczaj sobie węgle ziemniaków na parze, ja wpierdalam be przerwy do obiadków
