mam swojego trenera za totalnego frajera
Tak przeczytałem
Nie mam pojęcia jak możecie robić takie ciężary w martwym i w przysiadach. U mnie to w martwym 90 kq x 8, a przysiady maks z 70 kg - powyżej mam wrażenie, że nie wstanę. Na klatkę to jestem dosć blisko.
