No widzisz, jak chcesz to potrafisz 
Ćwiczę codziennie, praktycznie 3 razy minimum, to i są efekty 
Coś czuję, że szybko dojadę do tych 3x12, chociaż z obciążeniem 10 kg też robię przynajmniej 2 dziennie
Zapierdalać trzeba 1
Zapisane
Jeżeli jesteś w czymś dobry to nie rób tego za darmo.
