Byłem dziś pierwszy raz na siłowni i mega mi się podobało 
Moje główne cele to odbudowa mięśni uda po dwóch operacjach i ogólnorozwojówka. W robocie 80% czasu spędzam przed kompem i nie chcę w wieku 30 lat wyglądać jak Quasimodo 
Nie przejmuj się jak w najbliższych dniach będziesz się czuł jak sparaliżowany. Zakwasiki na pewno się pojawią
ale to norma, zwłaszcza jeśli wcześniej nie ćwiczyłeś intensywnie. Powodzenia!
