Możesz nie jeść dużej kolacji, lekki obiad, ale śniadanie powineneś i nie jest to żadne pierdolenie speców. Niestety biochemia organizmu to nie w kij dmuchał, nie będziesz dawał energii mózg zacznie dawać info, że Isu wali w chuja i odkładamy tkankę tłuszczową i tak do usranej. Utyć zdrowo jest gorszym problemem niż zrzucić kilogramy, więc jedz śniadanie. I ja Ci radzę osobiście jeść po prostu regularnie. Niestety nie znamy Twojego rozkładu dnia i co robisz, co jesz, jak jesz, kiedy jesz, ale gwarantuję, że jedząc regularnie i zbilansowanie będzie OK. Potem trochę ruchu i będziesz piękny.
