Jeszcze chyba średnio się nadaje do tego wątku ale niech stracę
Ogólnie chodzi o to że jestem w zajebistym nastroju dzisiaj bo w końcu przybyło prawie 2kg
Miałem straszny problem z nabraniem ciałka (przynajmniej tak myślałem) bo 60 kg przy 188 to wstyd ;/ Ćwiczyć na siłce to już ćwiczę długo ale nie było praktycznie żadnych widocznych efektów. tzn były ale średnio zadowalające, a faszerować się jakąś chemią nigdy nie miałem zamiaru i zdania nie zmienię
Kilka razy zaczynałem dietkę i kończyłem po kilku dniach z powodu zwykłego lenistwa ;/ ale jakiś czas temu stwierdziłem ze robię ostatnie podejście i jak nie wyjdzie to już to olewam bo nie będę płacił 70zł na miesiąc za siłkę jak nic z tego nie mam ;/
Tak więc przez miesiąc dietki i ćwiczeń z 65 podskoczyło do 66.8 i jestem zajebiście zadowolony
W ogóle inaczej się czuje i w końcu mam siłę do życia
Nigdy nie jadłem tak dużo więc pierwszy tydzień był ciężki ale teraz to już nawyk
To by było na tyle
(widzę ze prawie wszyscy tu foty ładują to może coś wrzucę ale jak już będę miał z czym porównywać )
