Dla rzezbiacych sylwetske szczegolnie istotne jest robienie pompek na czubkach palcow w rozpietosci jak skrzydla orla (nie zapamietalem nazwy). Gdzie tu jakikolwiek sens tego cwiczenia ...
Bardzo przydatne przy wspinaczce. Chociaż kilka też uważam że są po prostu efekciarskie.
