Wiekszosc cwiczen na tym filmiku jest kontuzjogennnych i po prostu glupich.
Kontuzjogenne? Lothar pls. Głupie? Może tylko dla rzeźbiących sylwetkę i owszem...
Jaki jest cel robienia takich ćwiczeń(aztec, superman push up)?
Porób przez 45 sekund te ćwiczenia w tempie tego gościa i sam poczujesz jakie mięśnie zaczną Cię palić. Zrozumiesz cel.
Wyciag
Wiekszosc cwiczen na tym filmiku jest kontuzjogennnych i po prostu glupich.
Kontuzjogenne? Lothar pls. Głupie? Może tylko dla rzeźbiących sylwetkę i owszem...
Jaki jest cel robienia takich ćwiczeń(aztec, superman push up)?
Porób przez 45 sekund te ćwiczenia w tempie tego gościa i sam poczujesz jakie mięśnie zaczną Cię palić. Zrozumiesz cel.
Wyciagasz skrawek mojej wypowiedzi, bez kontekstu. Debilnym cwiczeniem jest np to aztec pushups, bardzo latwo przy takim czyms o kontuzje, nie tylko twarzy. Dla rzezbiacych sylwetske szczegolnie istotne jest robienie pompek na czubkach palcow w rozpietosci jak skrzydla orla (nie zapamietalem nazwy). Gdzie tu jakikolwiek sens tego cwiczenia jak i kilki innych tego typu, ktore tam sa pokazane? To jest tak samo glupie jak cwiczenie zginania przedramion. A przedewszystkim pije do tego ze wszystko z umiarem a typ najwidoczniej w zyciu nie zrobil treningu nog bo ma szkitki. Just sayin'.
