Wiekszosc cwiczen na tym filmiku jest kontuzjogennnych i po prostu glupich.
Kontuzjogenne? Lothar pls. Głupie? Może tylko dla rzeźbiących sylwetkę i owszem...
Jaki jest cel robienia takich ćwiczeń(aztec, superman push up)?
Porób przez 45 sekund te ćwiczenia w tempie tego gościa i sam poczujesz jakie mięśnie zaczną Cię palić. Zrozumiesz cel.
