Wiadomość #290267

[adr89]

Gdyby ktoś chciał podejść do tematu bardziej kompleksowo (ja podszedłem i pozbyłem się w dużej mierze i kifozy i lordozy):

http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_repair/neanderthal_no_more_part_i

(konkretne treningi sa w kolejnych częściach)

Generalnie w tej dziedzinie polecam artykuły Mike'a Robertsona.