Ja sie pochwale, że przez pół roku zrzuciłem 22kg.
Teraz przez kilka miesiecy wciaz chodze na silownie i rzezbie sylwetke.
Jak na razie brałem same spalacze+ l-karnityna.
Aktualnie na poczatek suplementacji biere:
Kre-alkalyn
Przedtreningówka Shock Therapy
Witamy z Olimpu
I zobaczymy czy cos do tego doloze czy nie. Dieta oczywiscie caly czas jest i w zyciu bym nie wrocil do dawnego zywienia sie.
Chodze 4 razy w tygodniu po 2 godziny na silownie.
Przede wszystkim wypad na silownie, czy inny wysilek fizyczny sprawia mi frajde i sie zajebiscie czuje. Jak mam dzien bez treningowy taki jak dzis to czuje sie zle i tyle. Dlatego chyba pojde na rower.
No!
