Autor Wątek: Kącik fitness  (Przeczytany 378484 razy)

Offline fireboy

  • Pr0
  • Wiadomości: 542
    • Toughest Firefighter Alive
Odp: Kącik fitness
« Odpowiedź #650 20 Maj, 2012, 21:46:07 »
To i ja się pochwalę.
Dziś wystartowałem i ukończyłem VIII Półmaraton Toruński. Założenie było takie, żeby ukończyć... Biegam od ok 2 miesięcy i jest to efekt uboczny treningu do zawodów TFA I FCC (takie tam strażackie).
Czas: 1:51,32
Czas netto: 1:50,52
Z takim wynikiem jestem bardzo zadowolony. Tym bardziej, że było gorąco i po rozmowie ze starymi wyjadaczami wiem, że trasa była bardzo trudna. Powyższe czasy dały miejsce 67 w klasyfikacji mężczyzn i 69 open (czyli 2 laski mnie wyprzedziły).
To był mój debiut i wiem, że w 75% biegnie głowa a nie nogi. Po 16km to już była tylko walka z moją (słabą) psychiką.

Dodam tylko, że jak na biegacza to mam dość sporą masę bo ok 97kg... Podczas tych niecałych dwóch godzin wypociłem sporo ponad 3,5 kg. Wychodząc z domu ważyłem 97,5 a po powrocie 94,2 a wypiłem po zakończeniu biegu ponad 1l płynów...