Śpię po 5-6h dziennie,
Pytanie czy taka ilość snu Ci wystarcza- chodzisz niewyspany ? Braki w śnie sprzyjają depresji. Sam wiem po sobie. Świat wygląda inaczej w poniedziałek o 08.00 rano w pracy a inaczej w sobotę o 12.00-13.00 gdy się dopiero budzę. Jak chodzisz niewyspany wszystko jest do dupy, wszystko jest problemem, wszystko przerasta Cię, wszystko jest ciężkie i straszne. Dlatego ilekroć byłem w delegacji na jakieś 10-11 dni i nie dane było mi ani odespać tych łącznych 20 h podróży a potem przyzwyczaić się do 6 godzinnej różnicy czasu to codziennie miałem "poniedziałek rano".
