No jakbyś zasnął przy lekkim ssaniu to takie małe fo pa... Lehlehleh :p
Nie wiem. Robta jak chceta. Ja poszedłem raz głodny na pakę, to po 20 minutach mi sie żyć nie chciało. Mnie to nie leży. Ale wiadomo. Rożne treningi, diety, organizmy.
Coin ćwiczył na czczo przez długi czas i twierdzi, że ćwiczyło mu się lepiej niż po jedzeniu (też tak mam, zdecydowanie). Jakiś czas później zaczął jeść przed treningiem, żeby zmieścić więcej kalorii w ciągu dnia i jak ostatnio zdecydował wrócić to stwierdził: "czułem się jakbym przebiegł maraton, nigdy więcej". Nie można oczekiwać, że organizm od razu zareaguje pozytywnie na drastyczną zmianę. Przyzwyczaiłeś go, że dostaje określoną dawkę kalorii przed wysiłkiem i dziwisz się, że wytrzymał tylko 20min bez niej? Druga sprawa to taka, że psychicznie mogłeś zwyczajnie się podłamywać, tylko wierząc, że z pustym żołądkiem jest gorzej
Btw. Pusty żołądek nie oznacza,mże nie czerpiemy jeszcze korzyści z posiłkow sprzed doby.
