Wiadomość #403297

[domas]

Jestem teraz w trakcie czwartego tygodnia treningu DUP wg http://powerliftingshoes.xyz/daily-undulating-periodization-for-powerlifting/ -od tego tygodnia objętość zaczyna spadać, także robi się lżej.
Zacząłem też uczyć się dwuboju (ale mam niemobilne barki!). Póki co nic nie dźwigam, ale mam z tego niesamowity fun!
I dawno nie wrzucałem foty (nohomo):

Spoiler

Strasznie mi się trzęsą łapy po treningu i nie mogłem złapać ostrości, nawet z samowyzwalaczem

https://www.dropbox.com/s/1qsm354jktg5s95/2016-06-07%2018.39.08.jpg?dl=0

Obecna waga: 76,5-77 kg