U mnie nadszedł czas na zwiększenie uwagi na dietę i zapoznanie się z myfitnesspal. Jedząc mniej więcej tak samo przez ostatnie miesiące przybrałem 6 kg robiąc FBW, potem mniej więcej trzymałem taką wagę, z minimalnymi spadkami przez miesiąc Insanity i potem miesiąc obwodowego. Teraz zacząłem split, którego założeniem jest masa i przez dwa tygodnie już zrzuciłem 1kg, także czas coś zmienić.
