Dzisiaj 85kg na wadze. Dalej chyba nie ma co tak ciąć, bo zaraz będę wieszakiem. Zastanawiam się ile wynosi moje BMR, bo nadal mam ochotę schudnąć do stanu kaloryfera, ale tym razem wraz ze wzrostem masy mięśniowej. Chyba zacznę od 3000kcal.
Przerzuciłem się na FBW, bo split coraz gorzej na mnie wpływał. Skończyłem też z bieganiem po treningu, bo już ledwo dawałem radę. Może przerzucę się na bieganie rano w DNT, albo wcale, zobaczymy. Lepiej w DNT czy po treningu?
