Może po prostu klasyczne FBW 3x w tygodniu i dzień dodatkowej aktywności w sobotę typ długi spacer albo coś w ten deseń?
To ma być przyjemność, ja co prawda liczę te kalorie z lekkim już schorzeniem ale mi nie odpierdala i potrafię odpuścić jak jestem gdzieś na mieście ze znajomymi, jeżeli wiem że wychodzę zjem mniej w ciągu dnia żeby się pomieściło wszystko wieczorem
A i
@Johnny palumboizm to jest przerost organów wewnętrznych nie wiem jak od jedzenia miałoby się to zadziać, chyba że nie zrozumiałem ironii
Jedyne co z tego jedzenia ogromnych porcji wyniknie to po prostu będziesz miał lekko wydęty brzuch jeżeli nie robisz ćwiczeń na to żeby talia się trzymała automatyczne ściśnięta jak poślady świeżo upieczonego polityka
