Wiadomość #367966

[domas]

Chopy, co tu tak cicho? Wszyscy są tak zajęci przygotowywaniem formy na wakacje, że aż nie ma kiedy napisać?

Spoiler

Fotko z dzisiaj, 77kg@182cm, broda ma się dobrze, ale przydałoby się przyciąć
https://www.dropbox.com/s/2pnu7b070jtgq3c/2015-06-13%2019.15.11.jpg?dl=0

Założyłem sobie cel, że do końca czerwca, na głównych ćwiczeniach osiągnę trzycyfrowy wynik na 1RM. Dziś pękło 100kg na siadzie (co daje 130% mojego ciężaru ciała ). Została jeszcze klatka.

Okazało się, że mój trener od power cleanów to wielokrotny mistrz Niemiec juniorów w dwuboju

A, i polecam bardzo buty do siadów.