Jeśli chodzi o cardio, u mnie odpada dlatego, że mój organizm ma taką tendencję do natychmiastowego nabierania masy od razu po tym, jak przestaje robić cardio. No i jeszcze kwestia tego, że jalo że to jrst eksperymentalna redukcja to chcę sprawdzić jaką formę uda mi się zrobić w taki sposób.
U mnie cardio zastąpiły kompleksy sztangowe i treningi z kettlebellami, czyli można powiedzieć że coś a'la HIIT ale nie do końca
